우리가 살아가면서 한 번은 껴봤다는 바로 방귀. 오늘은 이런 방귀가 왜 이렇게 많이 나오고 자주 나오는지 알아보겠습니다. 먼저 방귀란 항문으로 방출된 가스를 말하며, 음식물과 공기가 섞여 장에서 발효되어 나타나는 가스를 말합니다. 냄새는 음식물과 사람에 따라 다양하지만 대부분 구린내가 납니다.
목차
방귀가 많이 나오는 이유
1. 빠른 식사
방귀는 공기로부터 만들어집니다. 식사를 하면서 입으로 들어오는 공기와 음식물이 장에서 만나서 가스가 생깁니다. 그런데 식사를 빠르게 하면 공기 흡입이 느리게 먹는 때 보다 많아지면서 가스가 많이 생긴다고 합니다.
2. 다양한 장 질병
방귀 냄새가 독할 때가 있습니다. 이런 경우 췌장염, 대장염, 과민성 장 증후군 등을 의심해봐야 합니다. 이런 질환 등에 노출이 된다면 방귀가 많이 나오는 이유라고 생각 하시면 됩니다.
3. 세균
대장에는 여러 종의 다양한 균이 있습니다. 이런 상황에서 잘 못된 음식 섭취로 인해 나쁜 균이 많아지게 되면 나쁜 균이 가스를 생성한다고 합니다.
4. 식사 후 눕기
내가 방귀를 많이 뀐다고 생각되시는 분은, 자신이 식사 후 바로 눕는 행동을 하는지 살펴보시길 바랍니다. 개인적으로 방귀를 뀌는 것보다 살이 찔 가능성이 있기 때문에 식사 후 바로 눕는 것은 피하시길 바랍니다.
5. 스트레스
방귀가 많이 나오는 이유중 하나가 바로 스트레스 입니다. 다양한 방향에서 스트레스를 많이 받으면 위장의 기능에 오류가 생겨납니다. 그로 인해서 위산이 과다 분비가 되어 장에 가스를 만든다고 합니다.
6. 발효 식품
발효가 잘 되거나 되어 있는 음식을 먹으면 방귀가 많이 나온다고 합니다. 무엇보다 방귀를 많이 배출 시키는 음식들이 있는데 바나나와 보리, 그리고 고구마와 빵, 유제품, 라면 등이 있다고 합니다.
지금까지 방귀가 많이 나오는 이유에 대해 살펴보았습니다. 방귀가 나온다고 참지 마시고 꼭 배출 시키시길 바랍니다. 혹시나 냄새가 평소보다 독하다면 병원을 가서 장 검사를 해보시길 바랍니다.
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